건강상식 -

식곤증 원인! 밥 먹고 나면 졸린 이유?

식곤증 원인! 밥 먹고 나면 졸린 이유? 밥 한 끼 맛있게 먹고 나서 갑자기 눈꺼풀이 무거워지고, 소파에 몸을 맡기고 싶어질 … more

수면 방향? 오른쪽, 왼쪽 중 어디로 누우실 건가요? 어떤 방향으로 자야 건강에 더 좋을까? 라는 질문은 의외로 많은 분들이 궁금해하는 … more

멜라토닌 복용량, 제대로 알아야 꿀잠을 잡니다! 여러분, 밤마다 잠을 이루지 못해 뒤척이고 계신가요? 이런 상황에서 ‘멜라토닌’이라는 단어를 들어본 적 있으신가요? … more

혈압 낮추는법 20가지 궁금한 이야기! 혈압이 높아도 특별한 증상이 없는 경우가 많아 그냥 두기 쉽지만, 방치하면 심장병이나 뇌졸중 위험이 커질 … more

안토시아닌이 풍부한 음식은?? 눈 건강, 혈관 보호, 노화 방지까지! 자연이 선물한 강력한 항산화 성분 ‘안토시아닌’이 풍부한 식품에는 어떤 것들이 있을까요? … more

SL-C1860FW 삼성 프린트 드라이버와 어플설치! 프린터 고민에 지친 여러분, 삼성 SL-C1860FW라면 고민은 끝! 초고속 컬러 출력부터 자동 양면인쇄, 무선 연결까지 … more

비타민D 5000IU, 과다 복용 괜찮을까?비타민 D는 우리 몸에 꼭 필요한 영양소예요. 그런데 실내에서 생활하는 시간이 많아지고, 자외선 차단제를 사용하면서 햇빛을 … more

미네랄도 궁합이 있다? 함께 먹으면 효과 2배 되는 조합 BEST 7!! 여러분, 혹시 우리가 매일 먹고 있는 미네랄도 잘못된 조합으로 … more

갑상선 부음 그냥 두면 위험해질까? 갑상선은 우리 몸의 “대사 조절 본부” 같은 역할을 하죠. 이 작은 기관이 제대로 작동하지 않으면 … more

근육 단백질 얼마나 먹어야 할까? 단백질 섭취량은? 근육을 키우고 싶은데, “얼마나 많은 단백질을 먹어야 할까?”라는 질문은 필수입니다. 하지만 답은 간단하지 … more