꾸지뽕 효능 부작용, 일반 뽕나무와 달리 줄기에 가시가 있는 것이 특징인 꾸지뽕나무는 잎, 가지, 줄기, 뿌리를 모두 약재로 사용할 수 있으며 다양한 건강 효능이 있습니다. 또한 산딸기와 모양이 비슷하고 다양한 효능이 있어 낭비가 없는 과일이라고도 불립니다.
꾸지뽕은 버릴 게 없다.
꾸지뽕은 장기간 보관이 어렵습니다. 그래서 대부분의 과일을 즙으로 만들거나 발효시켜 먹습니다.
버릴 것이 없는 꾸지뽕 모과도 줄기부터 잎, 뿌리까지 다양하게 약재로 쓰인다. 뽕나무과에 속하는 낙엽 활엽 소교목입니다. 작은 나무는 3m에서 최대 약 8m까지 큰 나무로 자랍니다.
이름에서 알 수 있듯이 줄기에 강하고 긴 가시가 있습니다. 꽃은 5~6월경에 피고 열매는 익으면 둥글고 붉 잘 익은 열매는 달고 과육이 많아 잼, 주스, 절인 담금주를 만드는 데 이용됩니다.
버릴 것이 없는 꾸지뽕은 뽕잎을 뽕잎 대용으로 사용하고 있으며, 최근에는 뽕잎의 효능을 화장품 원료로 특허를 취득하기도 했고 열매는 달고 먹을 수 있습니다.
꾸지뽕 가지를 자르면 끈적끈적한 하얀 액체가 나오는데 맛은 약간 달고 쓴맛이 납니다. 가지에는 플라보노이드, 루틴, 비타민, 칼슘, GABA, 식이섬유 등 다양한 영양소가 들어 있습니다.
과일만 먹을 수 있다는 것은 대부분 알고 계시겠지만 가지는 약재로도 쓰이고, 신입생들이 즐겨 먹는다고 할 정도로 귀하고 효능이 좋은 과일입니다.
꾸지뽕의 다양한 효능
혈액 순환
아연, 셀레늄, 비타민E가 풍부해 혈액순환을 돕고 꾸지뽕나무 뿌리는 혈압을 낮추고 이뇨 작용을 촉진하며 노폐물을 몸 밖으로 배출합니다. 그래서 뿌리를 끓여서 마시면 당뇨나 고혈압에 좋다고 합니다.
항암효과
플라보노이드의 일종인 모린, 루틴, 모르핀 등의 플라보노이드는 각종 암에 좋고 항암효과가 뛰어납니다.
꾸지뽕 속 가바는 정상세포에 무해하며 위암, 폐암, 간암, 대장암, 자궁암, 암세포를 죽이는 효과가 입증된 것으로 알려져 있습니다. 꾸지뽕의 스티그마스테롤 성분은 유방암, 난소암, 전립선암, 대장암 등의 암을 억제하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있다고 합니다.
당뇨병 예방
꾸지뽕 잎을 달여서 먹으면 풍부한 글루타티온 성분이 우리 몸의 해독을 담당하는 간을 돕고 체내 당독소 배출에 좋은 도움을 줍니다. 꾸지뽕 잎에는 폴리페놀, 루틴, 비타민A도 풍부해 당뇨병 합병증 예방과 혈당 조절에 효과가 있습니다.
숙취해소
꾸지뽕의 풍부한 아스파라긴산 성분은 숙취의 주범인 아세트알데히드 분해를 도와 술을 마신 후 숙취해소에 좋은 도움을 줄 수 있습니다. 따라서 술을 많이 마시거나 술을 즐기는 사람이 꾸지뽕을 자주 먹으면 숙취해소에 좋은 도움이 될 수 있다.
항산화 성분는 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.
치매 예방
꾸지뽕에는 스티그마스테롤, 모린, 모르틴 등의 다양한 성분이 함유되어 있어 치매 증상을 예방하고 뇌세포 대사를 촉진하며 갱년기 장애와 뇌졸중에 긍정적인 효과가 있습니다.
꾸지뽕 부작용
- 열매와 잎 자체에 독성이 없어서 안심하고 드셔도 되지만 소화가 잘 안되거나 알레르기 체질이신 분들은 설사를 유발할 수 있습니다.
- 구토나 메스꺼움이 나타날 경우 부작용이 있을 수 있으므로 복용을 중단해야 합니다.
- 또한 차가운 성질이 있다고 하여 임산부는 과용하지 않도록 합니다.
- 하루 1~2잔의 차를 적당히 마시는 것이 좋습니다.
