시서스 효능11가지, 핵심성분은 '이것'

시서스는 열대 아시아, 아라비아 및 아프리카가 원산지인 초본 식물이며 포도과 식물입니다. 고대에는 염증으로 인한 통증을 완화하는 데 사용되었으며 3,000년 전에 치료제로 사용될 만큼 매우 오래된 식물입니다. 또한 인도 아유르베다에 약용식물로 등록되어 있으며, 캐나다 보건부와 영국식품표준원에서도 약용식물로 등록되어 있습니다

시서스 핵심 성분과 비만호르몬

살이 찌는 호르몬을 조절해야 한다.

우리가 살이 찌고 비만이 되려면 3가지 호르몬이 필요합니다. 식욕조절을 해주는 렙틴 호르몬, 지방분해를 해주는 아디포넥틴, 폭식을 예방해주는 세로토닌입니다.

식욕 조절 호르몬인 렙틴 호르몬은 렙틴 호르몬이 부족하거나 너무 많아도 문제가 됩니다. 우리가 먹을 때 렙틴 호르몬이 준비됩니다. 잦은 과식으로 렙틴 호르몬 분비가 증가하면 뇌에 과부하가 걸리고 렙틴 저항성이 생기게 됩니다.

과식과 폭식을 반복하면 렙틴이 뇌에서 음식을 중지하라는 신호를 보내지만 우리들은 그것을 무시하기 시작합니다. 그리고 계속 신호를 무시하게 되면 나중에는 렙틴 저항성이 생기게 되는 것입니다. 즉, 폭식과 과식을 반복하면 렙틴에 내성이 생겨 결국 렙틴이 식욕을 억제하지 못하고 과식을 끊지 못합니다.

렙틴 호르몬의 중요성

연구가 실제로 이루어졌는데 과체중 및 비만 남녀 100명을 대상으로 40주간 식이요법 다이어트를 하고 혈중 렙틴 수치를 비교한 결과 식이요법 다이어트를 시작하기 전에 렙틴 수치가 높았던 사람들이 다시 살이 찌는 요요현상이 더 많이 나왔다고 합니다. 그래서 세가지의 호르몬을 잘 조절하는 것이 체중감량의 중요한 키입니다.

렙틴은 밥을 먹고 20분이상이 되야 분비가 괴고 우리는 포만감을 느낄 수 있습니다. 그래서 항상 밥을 먹을 때 천천히 먹어야 한다고 말하는 이유가 여기 있습니다. 또한 렙틴은 우리가 잠을 자면서도 분비되는 호르몬인데 이것도 연구 결과가 있습니다. 미국 심장 학회에서 4시간 수면을 한 사람은 9시간 수면을 한 사람보다 하루 329칼로리를 더 먹었다고 합니다.

여기서 알 수 있는 사실은 잠을 잘 자야 체중조절에 도움이 되고 음식을 천천히 먹어야 체중감량이 도움이 된다는 것입니다.

시서스의 핵심성분

시서스에는 이소람네틴과 퀘르세틴의 두 가지 주요 성분이 있습니다. 이소람네틴은 지방세포가 지방세포가 되기 전에 지방세포로의 전환을 억제하는 역할을 하며, 퀘르세틴은 혈관 내 항산화제이자 콜레스테롤을 낮추는데 도움이 됩니다.

시서스에는 적포도주보다 이소람네틴이 1,850배, 양파보다 퀘르세틴이 60배, 블루베리보다 158배 더 많이 함유되어 있어 체내 지방을 줄이는 데 도움이 됩니다.

우리가 지방을 먹으면 그대로 흡수되지는 않지만 소화 효소가 분비되어 지방을 작은 조각으로 분해하여 흡수를 더 쉽게 만듭니다.

이 소화효소는 췌장에서 분비되는 리파아제라는 성분입니다. 시서스에 함유된 이소람네틴과 퀘르세틴은 이 리파아제의 활성화를 억제하여 지방이 우리 몸에 흡수되는 것을 막아줍니다.

시서스 효능

뼈

주목해야 할 첫 번째 사항은 뼈 건강을 지원하는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다. 골 손실을 감소시키고 골절 회복 및 촉진, 골다공증 예방에 긍정적인 효과가 있습니다. 정기적인 유지 관리는 관절 통증을 줄이고 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 골절이 발생했을 때 더 빨리 회복하는 데 도움이 됩니다.

체중 감량

체내 지질 대사를 개선하고 지방 축적을 방지하여 체중 감량에 도움이 됩니다. 퀘르세틴과 이소람네틴이 풍부한 이 물질은 식욕을 억제하고 에너지 소비를 활성화하는 호르몬 렙틴의 방출을 자극하여 식욕을 조절하는 데 도움이 됩니다.

또한 지방 세포에서 분비되는 아디포넥틴이 체내에 축적되는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 특히 뱃살을 빼는데 좋습니다. 시서스는 비만과 관련된 세 가지 주요 호르몬을 조절하고 균형을 유지하여 체중 감량을 도와줍니다.

실제로 과체중 환자를 두 그룹으로 나누어 8주간 시서스 추출물을 매일 300mg씩 섭취한 그룹은 한 그룹뿐이었다. 그 결과 식욕을 돕는 렙틴이 28.9% 감소했고, 지방을 분해하는 아디포넥틴이 36.2%, 폭식과 과식을 막는 세로토닌이 115.7% 증가한 것으로 나타났습니다. 즉, 시서스 추출물은 3대 호르몬의 균형을 맞추면서 적절한 분비와 활성화를 돕게 되었음을 알 수 있다.

쉽게 설명하면 우리가 음식을 먹으면 소장에서는 그 영양소를 흡수하기위해 췌장 속에 리파아제 효소가 지방을 분해하면서 몸에 흡수해 주는 것입니다. 하지만 리파아제 활성을 줄이는 역할이 시서스 성분입니다.

시서스 비비랩 바로사기

당뇨병

그것은 신체의 혈당을 감소시키고 인슐린 포도당 수치가 혈액에서 최적으로 유지되도록 합니다. 그리고 체중 감량에 도움이 되기 때문에 혈당에도 도움이 됩니다.

성인병

몸에 해로운 식단이나 불균형한 식단으로 시작되는 대사 증후군은 여러 질병의 원인이 됩니다. 시서스는 이소람네틴 및 퀘르세틴과 같은 강력한 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 또한 다양한 식물성 화합물과 생리활성 성분이 신진대사를 개선하는데 도움을 줍니다.

노화

다량의 아스코르브산을 함유하고 있습니다. 항산화제로서 세포노화를 늦추고 폴리페놀과 비타민C가 풍부하여 활성산소와 산소가 체내에 축적되는 것을 막아주어 건강을 유지하는데 도움을 줍니다.

면역

아스코르브산은 암을 억제하는 항암 특성을 가지고 있어서 면역력을 높일 수 있습니다. 또한 활성산소는 우리 몸의 신진대사 과정에서 생성되는 노폐물로 세포를 파괴하고 노화를 촉진시킵니다. 그래서 시서스는 노폐물 제거하는 데 도움이 되고 콜라겐 합성을 돕고 각종 심혈관 질환을 예방합니다.

염증

비타민 C가 풍부하기 때문에 시서스 효과로 염증을 줄이는 작용을 하여 관절염의 자극, 통증, 부기를 감소시킬 수 있습니다. 또한 치질에도 좋으니 필요시 복용합시다.

위장

위점막을 보호하는 효과가 있어 위궤양, 위산, 위산분비 억제, 콧물 억제, 역류성 식도염 치료에 효과가 있습니다. 정기적으로 복용하면 속쓰림 등의 증상을 완화할 수 있습니다.

심리적인 안정

세로토닌을 많이 들었다. 현대인은 바쁜 업무로 인한 극심한 스트레스로 피로감을 많이 느끼고 정신질환도 증가하고 있습니다. 시서스를 복용하면 심리적 안정감을 느끼고 수면 장애를 완화할 수 있습니다.

콜레스테롤 관리

시서스 분말의 효과는 혈관 강화 및 기능 향상을 기대할 수 있습니다. 또한 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다

시서스의 궤르세틴과 이소람네틴 성분은 혈관의 지방을 제거하는 데 도움이 됩니다. 궤르세틴은 중성지방과 콜레스테롤과 같은 지방 잔류물을 용해시켜 혈액 순환을 돕습니다. 이소람네틴은 체내 염증 및 활성산소 제거에 도움이 되기 때문에 노폐물이 혈관에 축적되는 것을 방지할 수 있습니다.

실제 실험에 따르면 과체중 성인에게 시서스 추출물을 8주간 투여했을 때 좋은 HDL 콜레스테롤 10% 증가, 나쁜 LDL 콜레스테롤 12% 감소, 중성지방 10% 감소, 수축기 혈압 8%, 이완기 혈압 8% 감소 혈압 8%. 혈압이 5% 감소했습니다

간 건강

시서스 효능 중에 콜레스테롤을 낮춰주는 효능이 있다고 했습니다. 콜레스테롤을 관리하는 핵심기관이 간입니다. 콜레스테롤을 낮춰 주기도 하지만 간 손상 개선에도 효능이 있다는 쥐 실험 결과가 있다고 합니다. 간 질환의 지표로 알려진 AST, ALT, 빌리루빈 수치가 감소했고 시서스는 항산화 효소를 활성화해서 간을 보호해주는 효능이 있습니다.