장음항진증, 배에서 꾸르륵소리가 난다면? 장음항진증은 정확히 말하면 질병이 아니라 증상입니다. 하지만 위장병의 징후일 수 있으니 가볍게 넘기기보다는 원인과 치료법을 잘 알고 증상을 완화시키도록 노력해야 합니다.
장음항진증이란 무엇일까?
우리들은 보통 배고플 때 소리를 냅니다. 사실, 장기간의 공복 동안 위장은 새로운 음식을 받아들일 준비를 하고 그 과정에서 꾸르륵거리는 소리를 내며 음식과 가스를 장에서 소장으로 밀어냅니다.
그러나 특별히 배가 고프지 않은데도 배에서 소리가 조금 크게 난다면 장음항진이라는 질환 때문일 수 있으니 주의해야 합니다.
장음항진증은 위에서 꾸르륵거리는 소리가 나는 증상을 말합니다. 이것은 액체, 공기 또는 음식이 장을 통과하는 소리로 가스가 증가하거나 배변이 과도할 때 나타나는 증상입니다.
장기가 정상적으로 움직이고 위의 움직임을 통해 음식물이 움직이기 시작하면 위 안에 빈 공간이 많기 때문에 큰 소리를 냅니다.
배에서 꾸르륵 소리 이유
인체의 소화과정에서는 위가 활동하여 소장으로 내려간다. 배가 고플 때 소리가 나는 원인은 위에 음식물이 남아 있지 않을 때 공기만 남아 있기 때문에 공기가 위에서 소장으로 전달되면서 소리가 커지게 됩니다.
또한 탄산가스나 탄산음료를 많이 마시는 상황에서는 위가 팽창하고 자리가 커지기 때문에 이런 소리가 날 수 있습니다. 껌을 자주 씹는 것도 소리가 나는 원인 중 하나이며, 껌을 씹을 때 입안으로 공기가 많이 들어갑니다.
또는 단백질이 풍부한 음식을 먹으면 분해되면서 많은 가스가 발생하여 체내에서 소리가 날 수 있습니다.
장음항진증 원인
여러가지 원인
장내 가스 증가의 원인에는 먹은 음식의 종류, 소화 불량, 장염, 과민성 대장 증후군 또는 염증성 장 질환이 포함될 수 있습니다. 비정상적인 배변의 원인으로는 장 유착, 장폐색, 염증성 장 질환, 과민성 대장 증후군, 갑상선 질환 등이 있습니다.
이때 장염으로 인한 과잉행동은 대부분 일시적인 현상이므로 장염을 치료하게 되면 과잉행동의 증상도 자연스럽게 함께 사라지게 됩니다. 그러나 염증성 장 질환으로 인한 장 유착이나 장 유착은 불행히도 기질적 질환이며 더 자주 만성적입니다.
과민대장증후군
평소 식사를 마치고 바로 화장실에 가거나 유제품을 먹고 배가 아프다면 과민성대장증후군을 의심해 보아야 합니다. 과민성대장증후군은 단 음식, 짜고 매운 음식을 규칙적으로 먹거나 스트레스를 자주 받는 사람에게 많이 발생합니다.
과민성대장증후군은 다양한 요인에 의해 장이 과활성화되어 대장의 비정상적인 움직임을 일으키는 과민성대장증후군입니다. 그 외에도 복통, 소화불량, 설사 등의 장질환을 동반할 수 있습니다. 증상 완화를 위해서는 맵고 짜고 자극적인 음식을 피하고 식습관을 조절하며 규칙적인 스트레칭이나 운동을 하는 것이 좋습니다.
갑상선기능저하증
갑상선 기능 저하증은 소화를 촉진하는 갑상선 호르몬의 분비 감소입니다. 갑상선 호르몬의 분비가 줄어들면 식욕과 장운동이 저하되고 음식이 위에 오래 머무르며 장내 가스가 많아져 장 기능항진 증상이 나타납니다.
갑상선기능저하증의 다른 증상으로는 저체온, 무기력, 체중증가 등이 있으며 이는 신체건강의 악순환으로 이어질 수 있어 빠른 치료와 관리가 필요합니다.
즉, 갑상선 기능과 호르몬이 감소하면 신진대사가 느려지고 위장관 운동이 정상적으로 이루어지지 않습니다. 위장이 제 역할을 제대로 하지 못하기 때문에 위장에 가스가 차서 소리가 나기 쉽습니다.
기계적 장폐색
장 유착으로 인한 기계적 장 폐쇄는 장의 내용물이 원활하게 내려가지 않아 구토, 복통, 팽만감 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 이런 상황이 지속되면 소화나 흡수에 장애가 생기고 수분과 전해질 불균형이 생기며 탈수, 저혈압 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
크론병
국소적 장염이라고도 불리는 크론병은 염증이 발생하는 자가면역질환 중 하나입니다. 잦은 설사, 복통, 복부팽만, 식욕부진 등의 증상이 나타나며 대장과 소장은 물론 식도에서 항문까지 소화계 전반에 걸쳐 나타날 수 있습니다.
즉, 위장에 염증이 생기는 자가면역질환으로 식도에서 항문까지 어디든 발생할 수 있습니다. 염증으로 인해 장이 천공되거나 부어오를 때 꾸르륵거리는 소리가 들릴 수 있습니다. 미열이 동반될 수 있으며, 설사나 복통을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
예방하는 방법
- 장이 약한 사람들은 장을 자극하는 카페인품은 피하는 것이 좋습니다.
- 식사를 할 때는 항상 천천히 꼭꼭 씹어 먹습니다.
- 수시로 물을 드시기 바랍니다.
- 가벼운 운동과 스트레칭이 도움이 됩니다.
- 몸이 차가워지지 않도록 찬 음식을 피하는 것이 좋습니다.
- 소량씩 자주 자주 먹는 습관을 들이세요.
- 스트레스 해소를 위해 노력해야 합니다.
- 웅크리는 것은 좋지 않습니다.
- 금식을 피하고 규칙적인 식사를 하십시오.
- 마음의 평화를 갖는 것이 중요합니다.
- 폭식, 야식, 과식을 피하는 것이 좋습니다.
- 섬유소가 많은 음식과 당분이 많은 음식은 소장이 아닌 대장에서 분해되어 가스를 생성합니다.
