안구건조증 증상은 너무 많은 사람들이 경험하여 모르는 사람이 없습니다. 증상으로는 찌르는 듯한 통증이나 흐린 시야가 있습니다. 또 눈꺼풀이 무겁고 머리가 아프고 바람이 불면 더 많은 눈물이 흐른다. 이유 없이 눈이 붉어지는 경우가 많습니다. 특히 아침에 일어나면 눈을 못 뜰정도로 통증이 심합니다.
우리의 눈은 이렇습니다
우리의 눈은 세 층으로 나뉩니다. 지질층, 수성층, 점액층으로 구성되어 있어 눈이 적당한 농도로 적절한 층을 형성하는데 편리합니다. 나이가 들면서 나타나는 변칙성의 첫 징후 중 하나는 수성층이 부족하다는 것입니다. 이 경우 인공 눈물로 수분을 보충할 수 있습니다.
그러나 백내장 수술을 하게 되면 지질층에 관여하는 마이봄샘(기름샘)의 기능이 수층 문제로 끝나지 않는다. 이 기능이 저하되면 유분이 부족하여 수층의 수분을 보호할 수 없고 수분 증발로부터 보호하지 않습니다. 마이봄샘 기능장애는 크게 세 가지로 나뉩니다. 첫 번째는 노화, 두 번째는 고지혈증 또는 고콜레스테롤혈증, 세 번째는 눈을 잘 씻지 않는 사람입니다. 눈을 보호하는 마이봄샘의 기능이 저하되면서 수분층의 수분이 증발하여 안구건조증이 발생합니다.
백내장 수술하고 안구건조증
백내장 수술 자체가 그 어느 때보다 쉬워졌습니다. 수술시간이 짧고 불편하지 않고 노안까지 교정해줍니다. 그러나 많은 사람들이 수술 후 안구건조증을 호소합니다. 많은 이유와 원인이 있지만 넓은 틀에서 해석할 수 있습니다.
- 수술 후 먹는 약이 많이 있지만 약은 건조함을 유발할 수 있습니다.
- 각막 지각 신경의 기능이 저하됩니다. 그러면 눈물 분비량이 적어지게 됩니다.
- 백내장 수술 자체가 눈 표면에 약간의 자극을 유발합니다.
IPL 수술이 효과가 있을까?
IPL 하면 피부과에서 시술하는 것을 생각할 겁니다. 피부의 혈액순환을 도와주는 레이저입니다. 하지만 안과에서 IPL은 피부과에서 사용되는 것과 다릅니다. 따지고 보면 눈꺼풀도 피부이기 때문에 레이저 치료를 합니다. 눈 안쪽까지 침투하지 않는 레이저로 치료하면 눈꺼풀의 눈물샘이 자극됩니다.
IPL 레이저를 사용하면 안구건조증에 대한 점안액을 줄일 수 있을 정도로 증상이 개선됩니다. 건조 정도에 따라 안약이나 눈물이 잘 나오게 하는 약을 사용할 수 있습니다. 상태에 따라 치료하는 것이 좋지만 무조건 레이저를 사용하는 것은 아닙니다.
눈물이 잘 안나는 이유가 눈물샘 주위에 염증이 있는 경우인데 이런 경우에 레이저 치료를 하게 되면 혈액순환이 좋아지면서 염증도 좋아지게 됩니다.
일반적으로 레이저는 2주~3주 간격으로 3번 정도의 간격으로 하고 호전도와 회복도에 따라 달라지게 됩니다. 그렇게 레이저 치료를 하고나서 당장 좋아지는 게 아니고 몇 달쯤 지나면 서서히 눈물 양이 늘어나 있는 경우가 많습니다. 또한 건조증도 한 번에 좋아지지 않으니 꾸준히 관리를 하는게 좋습니다. 그러면 반드시 좋아진다고 합니다.
인공 눈물의 작동 원리
우리가 자주 사용하는 인공눈물은 물이 아닙니다. 가끔 눈이 뻑뻑하면 수돗물을 넣는 사람이 있는데 수돗물이 좋지 않습니다. 시중에서 판매되는 인공눈물은 우리 몸의 눈물과 유사한 전해질로 만들어집니다. 또한 인공눈물의 종류에 따라 보습제가 포함되어 있습니다.
보습 효과로 눈물이 눈에 오래 머물게 합니다. 세안을 하고 로션을 바른 후 보습을 하는 것과 같은 원리입니다. 보습효과가 좋은 인공눈물이 있습니다.
‘카복시메틸셀룰로오스’라고 불리는 ‘히알루론산’이 함유된 인공눈물입니다. CMC라고 하며 약국에서 처방전 없이 구입할 수 있습니다. 방부제가 들어있는 인공눈물이 있고, 방부제가 들어있지 않은 인공눈물이 있습니다.
많은 연구에 따르면 방부제가 없는 눈물을 사용하는 것이 안구건조증에 더 좋습니다. 인공눈물 중에서도 시원한 느낌을 주는 인공눈물이 있는데 그 느낌을 주는 것은 인공눈물이 아니라고 한다. 시원한 느낌을 주는 인공눈물 중에는 안압을 높이는 부작용도 있으니 잘 살펴봐야합니다.
두통을 유발할 수 있는 안과 질환
보통 두통이 있으면 근육통으로 생각하는 경우가 있습니다. 그런데 놀랍게도 안과에서 두통이 해결되는 경우가 많다고 합니다. 가장 흔한 두통은 시력의 차이입니다. 두 눈의 힘의 차이가 크면 당연히 안정형 두통이 옵니다.
한 물체를 보아도 시력의 차이로 인해 다르게 보입니다. 그러면 대뇌피질에 스트레스를 주어 사물을 똑같이 보이게 하고 두통으로 다가옵니다. 시력의 차이로 인해 두통이 있는 사람은 심한 경우 위장 장애를 동반할 수도 있습니다.
따라서 두통약과 위장약을 장기간 복용하고도 나아지지 않으면 안과의의 진찰을 받아야 합니다. 안과에 가서 시력에 맞게 안경이나 렌즈를 교체해야 합니다. 또 다른 것은 노안에서 오는 두통입니다. 요즘 40대, 50대, 60대에서 노안 두통이 증가하고 있습니다.
40대부터 생기는 노안 두통의 원인은 휴대폰 때문이다. 요즘은 모든 것이 온라인에 있기 때문에 더 많은 시간을 스마트폰을 보는 데 보냅니다. 시력이 좋지 않으면 찡그린 얼굴로 휴대폰을 볼 때 눈의 근육을 모두 사용한다. 그러면 두통이 올 것입니다.
어떤 경우에는 같은 시력으로 노안이 발생하지만 다른 시력으로 노안이 발생하면 두통이 더 심해집니다.
집에서 예방할 수 있는 방법
수시로 온찜질을 계속해야 합니다. 그 이유는 고지혈증과 고콜레스테롤은 노화로 인해 기름층으로 나오지 못하기 때문입니다. 마이봄샘에 쌓인 기름은 순환이 필요하지만 온찜질을 하면 기름이 녹아서 분비를 도와주게 됩니다.
적정 온도는 38~40도이며, 아침, 저녁으로 5~10분간 온찜질을 한다. 콜레스테롤과 고지혈증을 관리해야 합니다. 약을 복용하고 있지 않지만 심한 안구건조증과 안구건조증이 있는 사람들이 있습니다.
이러한 사람들은 지방이 많은 음식을 많이 먹거나 오메가-3가 결핍되었을 수 있습니다. 약을 복용하는 사람과 복용하지 않는 사람 모두 식단과 관련하여 오메가-3를 섭취합니다. 눈을 쉬게 하세요. 눈물이 증발하는 것을 방지하려면 실내 온도를 18-24도, 습도를 40-70%로 유지하십시오. 또한, 강마을 덮고 있는 눈물층이 잘 작동하도록 눈을 충분히 깜박입니다.
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